مرحلة المراهقة والتغذية

مع ان كمية الاكل التي يجب ان تستهلكها الفتيات في هذا السن كبيرة فان نوعيتها اهم فمن الضروري تأمين كل العناصر الغذائية لان فترة المراهقة هي آخر فرصة للانسان ليبني جسما سليما يرافقه باقي ايام حياته . في هذه الفترة…

مع ان كمية الاكل التي يجب ان تستهلكها الفتيات في هذا السن كبيرة فان نوعيتها اهم فمن الضروري تأمين كل العناصر الغذائية لان فترة المراهقة هي آخر فرصة للانسان ليبني جسما سليما يرافقه باقي ايام حياته . في هذه الفترة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”69e6bb13aa3abe6ac040b7d6-text/javascript”] [wpcc-script type=”69e6bb13aa3abe6ac040b7d6-text/javascript”] لا يستطيع الكثير من الأشخاص التفرقة بين مفهوم المراهقة ومفهوم البلوغ، فعلى الرغم من أنهما يعتبرا مرحلة واحدة إلا أن هناك الكثير من الفروق التي ستعرضها في هذا المقال. مرحلة البلوغ: تعني مرحلة البلوغ…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cbec2a9fe546c5e7c2dbdd50-text/javascript”] [wpcc-script type=”cbec2a9fe546c5e7c2dbdd50-text/javascript”] تعتبر مرحلة المراهقة من أكثر المراحل المؤثرة في حياة الأبناء، فهي مرحلة انتقالية بين الطفولة والشباب فيجب أن يحاط الأبناء في هذه الفترة بالود والرعاية والاهتمام والاحترام المتبادل ولذلك يجب الحرص اتباع الطرق السليمة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3df047ef5dacd2d3e6d14fb7-text/javascript”] [wpcc-script type=”3df047ef5dacd2d3e6d14fb7-text/javascript”] يؤدي الإجهاد والتوتر في مرحلة الطفولة المبكرة إلى نمو أسرع لمناطق معينة في الدماغ خلال فترة المراهقة، وعلى النقيض من ذلك، فإن الإجهاد والتوتر الذي يحدث في مرحلة لاحقة من الحياة يؤدي إلى بطء…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f09d3e3c28d93153f5c3092f-text/javascript”] [wpcc-script type=”f09d3e3c28d93153f5c3092f-text/javascript”] يمر الشخص منذ الولادة وحتى الموت بالكثير من المراحل العمري المختلفة وتتميز كل مرحلة عمرية بالكثير من المميزات والمواصفات المختلفة، ولابد وأن يتوفر للشخص الجو المناسب له في كل مرحلة مختلفة حتى يعيش تلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”284e4e361ff251d733cbfe6e-text/javascript”] [wpcc-script type=”284e4e361ff251d733cbfe6e-text/javascript”] يمر المراهقون بتغييرات جسدية كبيرة في سن البلوغ، ويحتاجون إلى تغذية إضافية لتغذية هذه التغيرات الجسدية، مما يعني أنهم بحاجة إلى تناول طعام صحي، ويحدد مستوى نشاط طفلك البدني ومرحلة نموه مقدار الطعام الصحي…
مرحلة المراهقة من أهم المراحل التي يمر بها أولادنا وأكثرها حساسية، يعاني فيها المراهق من تغيرات نفسية وفيزيولوجية تدفعهم إلى الرغبة في اتخاذ القرارات بمفردهم، سنقدم لكم من خلال السطور القادمة بعض النصائح المفيدة لتوجيه أبنائكم المُراهقين وتعديل سلوكاتهم.
أمّي.. أتوسلُ إليكِ، عنادي وعصبيتي وانفعالاتي خارجة عن سيطرتي.. إنّي نادمة، وأعتذرُ منكِ، فهل تقبلين أن أُقبِّل قدميك وأشتمُّ رائحة الجنة تحت ثراهما؟
تعتبر المراهقة من أهم المراحل العمرية التي يمر بها الإنسان فهي فترة تتميّز بالتغيّرات النفسية والعقلية والجسمية التي تظهر بشكل ملحوظ على الشخص، إضافة للتغيرات الانفعالية التي يغضب الشخص المراهق فيها لأصغر وأتفه الأسباب.
لايختلف اثنان على أن مرحلة المراهقة من أصعب المراحل التي يمرّ بها الانسان، حيث تطرأ تغيرات جسدية وعقلية وعاطفية واجتماعية خلال هذه المرحلة، لذا يحتاج الأبناء لعناية خاصة واستيعاب وصبر من قبل الآباء، إلا أنه وللأسف قد يقع الكثير من الآباء في مواجهات حادة مع أبنائهن خلال هذه المرحلة، سنُقدم لك في السطور القادمة بعض النصائح التي تساعد على معاملة ابنك المراهق بشكل سليم بعيداً عن المواجهات.