تُتيح لنا الحياة العصرية تحقيق معظم احتياجاتنا اليومية بأقل قدر ممكن من الجهد البدني. فيما يلي بعض الطرائق التي تظهر فيها تأثيرات الخمول البدني في جوانب مختلفة من حياتنا، وأيضاً بعض الأنشطة البسيطة التي يمكِنك تجربتها لتعزيز مستويات الطاقة لديك.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”54641c5295d5826b3eebfb64-text/javascript”] [wpcc-script type=”54641c5295d5826b3eebfb64-text/javascript”] تلعب المياه دوراً هاماً في طريقة عمل الجسم، حيث تحتاج جميع أعضائنا، بما في ذلك دماغنا، إلى الماء للعمل بشكل صحيح، فإذا كنا نشعر بالجفاف، فيصبح جسمنا متوتر ويمكن أن نشعر القلق والانفعال .…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7248f951eae2b2bd8d5c1882-text/javascript”] [wpcc-script type=”7248f951eae2b2bd8d5c1882-text/javascript”] ربما يكون لديك عرض تقديمي مهم جدا في العمل غدا ، وأثناء إعداده تشعر بتعب شديد بدون سبب واضح ، إذا كنت قد مررت بهذا الموقف ، فإنك تشعر بهذا الإرهاق غير المبرر الذي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ebacb2a2405453200aa639bc-text/javascript”] [wpcc-script type=”ebacb2a2405453200aa639bc-text/javascript”] تشير دراسات طبية عديدة إلى فوائد فاكهة القشطة، في علاج الكثير من الأمراض، وذلك بفضل خصائصها ومكوناتها الطبيعية، ولما تحتويه من بروتين، وفيتامينات مثل فيتامين ب6، فيتامين سي، وكمية كبيرة من الألياف وبعض المعادن…