هل تشعر أنَّك غير قادر على مواكبة الحياة السريعة؟إذا كنتَ تشعر بضيقٍ في التنفس جرَّاء ضغط العمل ومصاعب الحياة التي تواجهها، فلنراجع الموقف ونحلل الوضع. استخدِم هذه النصائح لإعادة تقييم المسار الحالي في محاولة لإبطاء الأمور واستعادة السيطرة، دعونا نتحرك ببطء ولكن بثبات.
هذا المقال مأخوذ عن المدونة "مولي دونغيا" (Mollie Donghia)، والتي تُحدِّثُنا فيه عن تجربتها مع العيش ببساطة.
بعد عام من الجائحة والحجر، لا يريد أيٌّ منا المزيد من التحديات، فقد نلنا كفايتنا، ولكن هناك جزء صغير منك يعرف أنَّ هناك بعض الحقيقة هنا، وأنَّنا ننمو ونتحسن عندما نخرج من مناطق الراحة، فلحظات الحياة التي جعلَتنا أفضل، والتي جعلَتنا نزهو فخراً عندما نفكر فيها، من الإنجازات المهنية إلى التعليم إلى تربية الأطفال، لم تكن سهلةً.
إن كنت تتساءل عن سبب صعوبة هذه الحياة، فربَّما تفتقد أمراً ما في حياتك؛ لذا اسأل نفسك: هل تعيش حياة هادفة أم حياة سِمتُها التراخي والتساهل؟ إن كنت دائم التساؤل عمَّا إن كانت الحياة ستتحسن أم لا، فاقرأ معنا هذا المقال لتجد الإجابة.
أساسيات التفكير الإيجابي: كل شيء يحدث لسبب وقصد وهو يعمل دائماً لصالحنا- إدارة الوقت
لايوجد شخص على الأرض لايعاني من مشكلات، ومع تفاوت حجمها وتأثيرها فإنها تبقى في نهاية الأمر مشكلات، ونحن نسعى دائماً إلى تجنب الوقوع في المشاكل أو الحد منها لأقصى درجة لكن من الصعب منعها تماماً، لذا فإنّ الحل الأفضل هو أن يكون لدينا طريقة أو آلية عمل نواجه بها المشكلات إذا حدثت وتساعدنا على التعامل معها وتخطيها.هناك العديد من الطرق والبرامج التي تمّ تصميمها لمواجهة المشكلات وفي كل الطرق التي تمّ وضعها للتعامل مع الأزمات أو المشكلات وتجاوزها توجد خطوات أساسية مشتركة هي: