10 طرق للحفاظ على النشاط خلال فصل الشتاء
قد يكون من الصعب الحفاظ على النشاط خلال فصل الشتاء، إذ بينما يُعَدُّ من السهل الخروج من المنزل حينما يكون الجو حارَّاً والتوجه إمَّا إلى الشاطئ وإمَّا إلى الحديقة، يكون من غير الممتع كثيراً الخروج من المنزل حينما يكون الجو بارداً ومظلماً وماطراً. سنتحدّث في هذه المقالة بدايةً عن أهميّة التمارين الرياضية، من ثمّ سنتعرّف على بعض النصائح للمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على النشاط خلال فصل الشتاء.