Tag نصائح لكبار السن

6 عادات تسرّع شيخوخة الجسم – تعرّف عليها

شيخوخة الجسم تأتي بشكل طبيعي مع تقدّم الإنسان بالعمر، لكن في بعض الأحيان تأتي الشيخوخة نتيجة العادات الخاطئة التي نقوم بها دون العلم بمدى ضررها على صحتنا العامة، ولأننا نريد أن تحافظ على شبابك لأطول مدة ممكنة سنعرفك عزيزي على بعض العادات التي تسرّع شيخوخة الجسم لكي تحاول أن تتجنبها.

7 أمور يجب أن تقوم بها بعد بلوغ سن الستين

لكل مرحلة عمرية ميزاتها الخاصة، وأنت كشخص تجاوز عمر الستين لابدّ من أن تقوم بأشياء مختلفة عن تلك التي قمت بها في الماضي فقد أصبحت الآن متحرّر من التزامات العمل وأفراد عائلتك استقلوا عنك وبدؤوا بالتأسيس لحياتهم الخاصة، ولأننا نريد أن تعيش ما تبقى من عمرك بسعادة وراحة سنستعرض فيما يلي بعض الأمر التي يجب أن تقوم بها بعد بلوغك سن الستين.