6 أطعمة مغذّية لوجبة إفطار مثالية
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يحصل من خلالها الجسم على أهم العناصر الغذائية ليقوم بمهامه الحيوية على أكمل وجه، فإذا ما تجنّب الشخص وجبة الفطور أثّر ذلك على نشاطه طيلة النهار، فيما يلي سنستعرض لكم أهم 6 أطعمة مغذية لوجبة إفطار مثالية وأهم الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها صباحاً.