Tag وجع الظهر

تشكّل الحقيبة المدرسية جزءاً مهماً في حياة الطّالب الدراسية، فهناك الحقيبة الجرّارة وحقيبة الظهر، وغالباً يعود إختيار الحقيبة إلى التّلميذ الذي يريدها مميزة ليتباهى بها أمام أقرانه، ولا عجب أن يشكو الطّالب الصّغير من ألمٍ في عنقه أو كتفيه أو ظهره، فضلاً عن أن أعضاء جسمه ليست متوازنة في الوضعية، إذ أصبح أطبّاء الأطفال يرون أن الكثير من إصابات الظهر بسبب الحقائب المدرسية الثقيلة.

آلام أسفل الظّهر هي مُشكلة شائعة للغاية، فما أسبابها؟ وما هي طرق الوقاية منها وعلاجها؟

تعدّ آلام الظهر من أكثر الآلام الشائعة في العالم حيث يعاني منها شخصين من كل خمسة أشخاص، وعادة ما يكون الألم عابر ومؤقت، إلا أنّ استمرار المرض لوقت طويل يدل على الإصابة بمرض ما، فيما يلي سنقدم لك عزيزي بعض 6 نصائح فعّالة للتخلص من ألم الظهر المؤقت.