Tag ودع “الكرش” بأربع نصائح

التخلص من الدهون المتراكمة في منطقةالبطن "الكرش"، من أصعب التحديات التي تواجهك عندما تتبع حمية غذائية، فدهون البطن من الأشياء التي يصعب التخلص منها سريعا، مما يجعلك في حاجة لنظام غذائي ورياضي خاصلملاحظة الفرق.