Tag وصفات أوروبية

تعتبر سلطة البطاطس من أكثر أنواع السلطات المفضلة لدى الشعب الألماني ، و يفضل الشباب في ألمانيا بشكل خاص هذا النوع من السلطات لسرعة تحضيرها ومذاقها اللذيذ . المقادير حبة بطاطس . تفاحة . ملعقة كبيرة بقدونس مفروم . ملعقة…

شوربة الجمبرى من الشوربات المُغذية جداً والتي تمنح الجسم الطاقة والحيوية ، فالجمبري يحتوي على نسبة عالية من عنصر السيلينيوم الذي يهاجم الشقائق الحرة المُتسببة في الإصابة بمرض السرطان ، حيث إنّ عنصر السيلينيوم عامل مؤكسد قوي يخلص الخلايا من الشقائق…

يُعتبر طبق فاهيتا الدجاج من أشهر الأطباق المكسيكية ، والّذي انتشر في أميركا وفي كل أنحاء العالم، ويتميّز هذا الطبق بنكهته المميّزة بالإضافة إلى أنّه سريع التحضير ، يُمكن تحضير فاهيتا الدجاج بنكهة الكاري المميزه كنوع من التغير والتجديد  .…

ينصح الأطباء دائماً بتناول المأكولات البحرية وخاصةً الأسماك ، حيث تحتوي الأسماك على العديد من العناصر المُهمة لصحة الجسم وخاصة الدماغ مثل أحماض أوميغا3 والفسفور والبروتين، كما أنها قليلة السعرات الحرارية مما يحافظ على الوزن ولا تسبب زيادته، و تحمي…

الأومليت من الأطباق الخفيفة التي يتمّ تقديمها إلى جانب الأطباق الأخرى على وجبة الإفطار، فهو غني بالفوائد الصحية المُغذية لإحتوائه على البيض والخضروات ، لذلك يُعتبر طبقاً غنيّاً بالكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والألياف الغذائيّة ، كما يتميز بسرعة تحضيره ، ويمكن…

اﻷرز من الأطباق الرئيسية علي المائدة حيث يُستعمل الأرز كغذاء رئيسي يمنح الجسم الطاقة ، يتميز الأرز بأنه منخفض في الدهون والسعرات الحرارية ، كما أنه غني بالألياف والمواد الغذائية الأخري ، يتم تحضيره بطرق مختلفة ومتعددة ومن أشهر هذه الطرق الأرز…