Tag وصفات اروبية

تعتبر سلطة البطاطس من أكثر أنواع السلطات المفضلة لدى الشعب الألماني ، و يفضل الشباب في ألمانيا بشكل خاص هذا النوع من السلطات لسرعة تحضيرها ومذاقها اللذيذ . المقادير حبة بطاطس . تفاحة . ملعقة كبيرة بقدونس مفروم . ملعقة…

يعد الهوت دوغ نوعاً من أنواع النقانق أو السجق ،يمتاز بطعمه اللذيذ ،كما يمكن طهيه بالعديد من الطرق ،إذ يُمكن إدخاله إلى الفطائر ،والمقبلات ،والساندويشات ،يمكن تحضير ساندوتش الهوت دوج في المنزل بطريقة سهلة . المقادير رغيف خبز أبيض فرنسي…

شوربة الجمبرى من الشوربات المُغذية جداً والتي تمنح الجسم الطاقة والحيوية ، فالجمبري يحتوي على نسبة عالية من عنصر السيلينيوم الذي يهاجم الشقائق الحرة المُتسببة في الإصابة بمرض السرطان ، حيث إنّ عنصر السيلينيوم عامل مؤكسد قوي يخلص الخلايا من الشقائق…

يُعتبر طبق فاهيتا الدجاج من أشهر الأطباق المكسيكية ، والّذي انتشر في أميركا وفي كل أنحاء العالم، ويتميّز هذا الطبق بنكهته المميّزة بالإضافة إلى أنّه سريع التحضير ، يُمكن تحضير فاهيتا الدجاج بنكهة الكاري المميزه كنوع من التغير والتجديد  .…

يُعتبر البرتقال من الحمضيات ، كما أنّ العصير الخاص به هو من العصائر الحلوة وذات الشعبية الكبيرة في مختلف أنحاء العالم، حيث يقدّم هذا العصير الطاقة الكبيرة عند تناوله في الصباح الباكر ، حيث يحتوي عصير البرتقال على العديد من…

تعدّ المعكرونة من المواد الغذائيّة المشهورة والمُفضّلة لدى الجميع صغاراً وكباراً ، وتختلف طُرُق تحضيرها من بلدٍ لآخر حسب إختلاف الثقافة ، حيث يُمكن تحضيرها مع اللحم ، أو الدجاج ، أو المأكولات البحرية ، أو الخضار ، لكن يُنصح بتناول…

ينصح الأطباء دائماً بتناول المأكولات البحرية وخاصةً الأسماك ، حيث تحتوي الأسماك على العديد من العناصر المُهمة لصحة الجسم وخاصة الدماغ مثل أحماض أوميغا3 والفسفور والبروتين، كما أنها قليلة السعرات الحرارية مما يحافظ على الوزن ولا تسبب زيادته، و تحمي…

الأومليت من الأطباق الخفيفة التي يتمّ تقديمها إلى جانب الأطباق الأخرى على وجبة الإفطار، فهو غني بالفوائد الصحية المُغذية لإحتوائه على البيض والخضروات ، لذلك يُعتبر طبقاً غنيّاً بالكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والألياف الغذائيّة ، كما يتميز بسرعة تحضيره ، ويمكن…

اﻷرز من الأطباق الرئيسية علي المائدة حيث يُستعمل الأرز كغذاء رئيسي يمنح الجسم الطاقة ، يتميز الأرز بأنه منخفض في الدهون والسعرات الحرارية ، كما أنه غني بالألياف والمواد الغذائية الأخري ، يتم تحضيره بطرق مختلفة ومتعددة ومن أشهر هذه الطرق الأرز…