الوسم يساعد

الغــــذاء و الوقاية من الأمراضاستكمالا للحديث عن الممارسات والعادات الصحيحة التي تسهم في الوقاية يبقى الحديث عن الغذاء وأهميته والسؤال المطروح الآن هل أنت معني بتحسين نظام الغذاء أو على الأقل تغيير بعض عاداتك في الأكل إلى ما هو أفضل وإذا كنت كذلك فليس المقصود أن تقلع عن تناول وجباتك المفضلة ولكن أن..

صفات الزوج المثالى - يتميز الزوج المثالي بالصدق والصراحة منذ الوهلة الأولى فلا يخفي على المرأة شيئا عند الخطبة - هو تقي - نقي - ورع يخاف الله ويخشاه في السر والعلن فلا يخاطب زوجه إلا سلاما ولا يعاملها إلا إكراما ولا يطعمها ويكسوها إلا حلالا - هو الذي يجعل مقياس اختياره الدين والخلق فنراه يهتم بما في جوهر المرأة..

صفات الزوج المثالى - يتميز الزوج المثالي بالصدق والصراحة منذ الوهلة الأولى فلا يخفي على المرأة شيئا عند الخطبة - هو تقي - نقي - ورع يخاف الله ويخشاه في السر والعلن فلا يخاطب زوجه إلا سلاما ولا يعاملها إلا إكراما ولا يطعمها ويكسوها إلا حلالا - هو الذي يجعل مقياس اختياره الدين والخلق فنراه يهتم بما في جوهر المرأة..

. الصحة الجيدة . نصائح لاكتساب الصحة الجيدة . الفحوصات الطبية . النظام الغذائي . النشاط البدني . الصحة النفسية . نصائح أخرى . المراجع الصحة الجيدة تكمن

. الطول . الغذاء الذي يساعد على الطول . خطوات أخرى لزيادة الطول . المراجع الطول يتأثّر طول الإنسان بالعديد من العوامل أهمّها الوراثة، فإذا كان الآباء

لا تنسيه علي مائدة رمضان الخشاف صيدلية فواكه متكاملة الخشاف لفظ حبيب لارتباطه بأروع الشهور رمضان المبارك الذي تستعد البيوت المسلمة لاستقباله هذه الأيام فهو صنف حلو يتصدر المائدة الرمضانية الفقيرة والثرية علي حد سواء ويتراوح بين التمر المنقوع في الماء والسكر فقط ومجموعة الفواكه المجففة مع المكسرات..

تزوج وعش سعيدا!!! دراسة حديثة أصدرتها جامعة لوحاذو السويسرية تتعلق بالفوائد الصحية للزواج تثبت أن الزواج يقي الرجال والنساء متاعب الصداع العارض والمزمن حيث يساعد الشعور النفسي بالعلاقة المستديمة المستقرة على تخفيف حدة توتر الجسم وإفراز هرمونات السعادة بكم أكبر من هرمونات القلق والخوف والحزن كما أكدت..

الصلاة ليست كنزا روحيا فقط بل وصحيا أيضا الصلاة تنظم الدورة الدماغية وتحفز تدفق الدم إلى المخ تؤكد الدراسات الغربية حول تأثير الرياضة البدنية على الدورة الدموية الدماغية أن معظم الرياضات ضار بهذه الدورة؛ إذ يؤدي إلى توجيه الدم بشكل مباشر إلى تغذية العضلات على حساب المخ كما أن انخفاض معدلات ثاني أكسيد..

الجرجير ينقي الدم ويمنع تساقط الشعر أصبح الجرجير نباتا شعبيا يزرع بكثرة الآن لاستخدامه في المطاعم والسلطة وغير ذلك إلا أن له فوائد عظيمة؛ فهو يساعد على الهضم وينقي الدم وينشط ويقوي ويفتح الشهية ويدر البول ويحرك الرغبة الجنسية ويزيد المني ويستخدم عصير الجرجير للتخلص من النمش والآثار السود بالوجه ولتقوية..

9 خطوات لتتخلص من الكرش رغم أنأكثر الدهون يتراكم على الأرداف والأفخاذ إلا أن الدراسات تشير إلى ان الدهون المتراكمة على البطن تعتبر الأخطر حيث تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكولسترول والسكري ومتلازمة مقاومة الأنسولين وأمراض القلب ولهذا يعتقد العلماء أن زيادة عرض الخصر يمكن أن يكون..

قد يواجه الشخص صعوبات في النوم ، فيعاني من الأرق ، واضطرابات في النوم ، و قد ينم بشكل متقطع ، ويبقى جسمه متعباً لأنه لم يحصل على الراحة اللازمة له ، و