Tag يوغا

فوائد تمارين اليوغا أثناء الدورة الشهرية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”136c8b7eaf4498e0c82b7ff1-text/javascript”] [wpcc-script type=”136c8b7eaf4498e0c82b7ff1-text/javascript”] تعاني معظم السيدات من ألم منطقة البطن في فترة الحيض، وهذه الألم قد يكون شديد جدًا لدرجة أنهن يبقين طريحات الفراش في فترة الدورة الشهرية، فإذا كنت ممن تمرين بهذه الآلام أثناء دورتك الشهرية…

نصائح لممارسة الرياضة مع وجود فتق الحجاب الحاجز

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7ba3e8d442e33c9ad5fb8df8-text/javascript”] [wpcc-script type=”7ba3e8d442e33c9ad5fb8df8-text/javascript”] يتعرض الإنسان للإصابة بالفتق نتيجة أسباب عديدة لعل أهم هذه الأسباب هي الضغط على منطقة البطن وحمل الأثقال بطريقة كبيرة بالإضافة للإصابة بالسعال الشديد، كما يحدث أيضًا نتيجة السمنة المفرطة، وعادة ما يتم علاج…