تبدأ الدورة الشهرية أو الدورة الطمثية عند الإناث في فترة خصوبتهن بين بدء الإباضة وهو السن الذي تحدث فيه أول دورة وسن اليأس الذي تحدث فيه آخر دورة، فيما يلي سنعرّفك عزيزتي على العلامات التي تنذر في حدوث الدورة وعلى أهم النصائح للتخفيف من آلامها.

تبدأ الدورة الشهرية أو الدورة الطمثية عند الإناث في فترة خصوبتهن بين بدء الإباضة، وسن اليأس، فيما يلي سنُعرّفك عزيزتي على أهم العلامات التي تنذر في حدوث الدورة وعلى أهم النصائح للتخفيف من آلامها.

تعاني الفتيات من آلام وأوجاع حادة خلال الدورة الشهرية، وتظهر هذه الآلام عادة قبل يوم أو يومين من نزول دم الطمث، وتستمر خلال اليوم الأول وفي بعض الحالات النادرة يستمر الألم لليوم الثاني، ويرافق الألم الشعور بالغثيان والقيء وهذا ما يدفع بعض الفتيات إلى تناول العقاقير المسكنة، ولأننا نهتم بحالتك الصحية سنقدم لك عزيزتي بعض الطرق الطبيعة لتخفيف آلام الدورة الشهرية.