إنَّ أساس الحياة هو تحديد الأشياء الهامة حقاً فيها، فقد يكون المال هو الأهم لبعض الأشخاص، في حين قد تكون العائلة لغيرهم، قد يكون ما يهمُّ الطفل شيءٌ ملموس مثل طبق شهي، في حين قد يكون ما يهمُّ امرأةً مسنة طرح أفكارٍ تجعل ذكراها خالدةً بعد الوفاة.

ما هي احتياجات الأفراد؟ وما هي أولويتها؟ وكيف يتم إشباعها؟

إذا كنت تريد استثمار وقتك بشكلٍ أفضل فلابدّ لك من التخطيط، وقبل أي تخطيط يخصك يجب أن تتعرّف على حاجاتك.

النظرية السلوكية المعرفية نظرية السلوك المعرفي هي شكل من أشكال العلاج قصير الأمد الذي يستخدمه المستشارون في مجالات علم النفس…