تُسمَّى الشاكرا الثالثة "مانيبورا"، والتي تعني "الجوهرة اللامعة"، ومانيبورا هو الاسم الأصلي لشاكرا الضفيرة الشمسية في اللغة السنسكريتية. تقع هذه الشاكرا حول السُّرة في منطقة البطن. فما هي العناصر الأساسية لهذه الشاكرا؟ وكيف يمكن تحقيق التوازن لهذه الشاكرا؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.

نحن نتحدث كثيراً عن أدوات إدارة المشاريع، ولكن غالباً ما نتحدث حول كيفية إعداد أنظمة إدارة المشاريع الشخصية الخاصة بك؛ لكن ومع ازدياد التباعد بين أعضاء الفرق وزيادة أعدادهم، أصبح عملنا رقمياً أكثر فأكثر، لذا بات من الهام أن يكون لدينا أدوات جيدة لإدارة المشاريع التي تُنفِّذها الفِرَق لتعزيز أنظمة الإنتاجية الشخصية لدينا. فيما يلي 5 أدوات لإدارة المشاريع تضمن بقاء فريقك على المسار الصحيح.

يُعدُّ البريد الإلكتروني من أكثر الأدوات التي يُساء استخدامها وفهمها في عالم العمل، وإليك كيفية تجنب الاعتماد عليه في كل شيء. بدلاً من التركيز على أفضل طريقة للتعامل مع رسائل البريد الإلكتروني الواردة، لمَ لا تتخذ بعض الخطوات لتقليل عدد رسائل البريد الإلكتروني التي تتلقاها في المقام الأول؟