تُعتبر أوجاع الظهر من أكثر الأوجاع انتشاراً بين البشر، وعادةً ما تكون هذه الأوجاع ناتجة عن عدة أسباب كالوقوف لفتراتٍ طويلة، العمل المُجهد، حمل الأشياء الثقيلة، أو بسبب الجلوس لساعاتٍ طويلة ومتواصلة، فيما يلي سنُرشدك لمجموعة من الطرق الفعّالة للتخلّص من أوجاع الظهر الخفيفة، الشديدة، والمتوسطة.

يعاني الكثير من الناس من آلام الظهر حيث لا يوجد شخص إلا وعانى من آلام الظهر ولو مرة واحدة في حياته، لذلك أدرجها الأطباء من الحالات المرضية الأكثر شيوعاً، وعادةً ما تختلف شدّة الألم باختلاف الأسباب التي أدّت إلى حصوله، فإذا كنت تعاني من آلام الظهر سنتحدّث فيمايلي عن آلام الظهر بشكل مفصّل.

يتعرّض الملايين من الأشخاص للآلام الشديدة في أسفل الظهر ممّا يُسبّب لهم صعوبة في الحركة والجلوس والشعور الدائم بعدم الراحة، فيمايلي سنُعرّفك على 6 عوامل أساسيّة تؤدي لإصابة الإنسان بآلام أسفل الظهر.