في فصل الشتاء يفتقد الإنسان لشعور الطاقة والحيويّة ليجد نفسه قد تحوّل لشخصٍ كسول خمول وغير قادر على القيام بأي نشاط يومي، وكل هذا يعود لأسباب تتعلّق بالجوّ المناخي السائد في هذا الفصل، والبرودة الشديدة التي تضعف الجسم وتستنفذ كامل طاقته، فيما يلي سنُسلّط الضوء على هذا الموضوع المهم، وسنقدّم لك مجموعةً من النصائح الفعّالة للحصول على الطاقة والنشاط في الشتاء.