. الوسواس القهري . كيفية السيطرة على الوسواس القهري . التأقلم والعناية الذاتية . العلاج النفسي . العلاج الدوائي . علاجات أخرى . أعراض الوسواس القهري .

. القيام بمهارت الاسترخاء . ممارسة التمارين الرياضية . مسامحة الآخرين . الابتعاد عن مسببات الغضب . المراجع القيام بمهارت الاسترخاء تفيد مهارات الاسترخاء

. كيفيّة السيطرة على الانفعالات . عقبات السيطرة على الذات . السيطرة على الذات . المراجع كيفيّة السيطرة على الانفعالات هنالك العديد من الطرق التي يمكن

. العصبية . أسباب عدم السيطرة على النفس . كيفية السيطرة على الغضب . المراجع العصبية يمر الإنسان بمواقف في الحياة تثير غضبه وتجعله يفقد السيطرة على أعصابه،

. مشاعر الحب . طُرق لمُساعدة المرء في السيطرة على مشاعر الحب . فهم المشاعر جيّداً قبل الانخراط في العلاقة وتجنّب العجلة . ضبط المرء تفكيره ومحاولة تشتيت