شعور الجوع يختبر الإنسان الشعور بالجوع عندما ينخفض مستوى الجليكوجين بالكبد، فبعدها يشعر بالرغبة في تناول الطعام، لذا فمن الطبيعي أن يصبح الإنسان جائعاً

. تأمل الأوقات السيئة في الحياة . التعبير عن الضيق بالكتابة أو الكلام . جعل العناية بالذات من الأولويات . وضع حد للضيق . ممارسه الرياضة . المراجع تأمل

. فقر الدم . الخوف والقلق . اضطرابات الرئتين والممرات الهوائية . مشاكل القلب . أسباب أخرى . المراجع فقر الدم يُصنّع الجسم خلايا الدم الحمراء بعد حصوله

. القلق . السكري . مشاكل الأذن الداخلية . انخفاض ضغط الدم . تناول بعض أنواع الادوية . أسباب أخرى . المراجع القلق يمكن أن يُسبّب الشعور بالقلق الشديد معاناة

القسوة والعقاب سبب لفقد الثقة عند الشباب الأسرة المثالية هي التي تساير نمو الفرد فتعامله في طفولته على أنه طفل فلا تحاول أن تقتحم طفولته فتعامله على أنه بلغ مرحلة الرجولة والكمال بل ينبغي أن تهيئ له الفرصة لكي ينمو ويستمتع بكل مرحلة يمر بها في حياته والأسرة المستقرة الثابتة المطمئنة تعكس هذه الثقة وذلك..