ضبط النفس لقد وعد الله تعالى المؤمنين (جَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ) لكن على أن (للَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ

. النوم . كيفية ضبط النوم . اضطرابات النوم . المراجع النوم النوم سلوك فسيولوجي يُشكل حوالي ثلث حياة الإنسان، فهو جزء رئيسي من الروتين اليومي، كما أنّه

. خلق روتين ما قبل النوم . تمييز علامات التعب . خلق بيئة مناسبة للنوم . تحميم الطفل الرضيع . الغناء والاستماع للموسيقا . المراجع خلق روتين ما قبل النوم