تمنح أشعة الشمس الكثير من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان والبشرة، أهمها إمداد الجسم بفيتامين D الذي يُقوّي العظام والمفاصل، ولكنّ التعرّض الزائد للشمس دون اتّخاذ الإجراءات الوقائية يؤدي لنتيجةٍ عكسيّة تمامًا، ويتسبّب في إلحاق الكثير من الأضرار بجسم الإنسان، فيما يلي سنُسلّط الضوء على هذا الموضوع المهم، وسنقدمُ لك بعض النصائح الهامة لسباحة آمنة خلال فصل الصيف بعيدًا عن مشاكل الغرق.