أطعمة تحتوي على الفوليك
Share your love
فوائد حمض الفوليك ومصادره الغذائية
حمض الفوليك هو مجموعة من الفيتامينات الضروريّة لبناء جسم الإنسان بشكل سليم، وهو يُساعد في حمايته من الإصابة بالتشوهات الخلقيّة، فما هي الفوائد التي يُقدمها حمض الفوليك؟ وماهي أعراض نقص حمض الفوليك من الجسم؟ وماهي أهم مصادره الغذائية؟