أعراض الإرهاق
Share your love
3 أسباب تشعرك بالإرهاق وطريقة علاجها
يمكن أن يوصف الإرهاق بأنَّه شعورٌ بالتعب الشديد والافتقار إلى الطاقة وغياب الدافع؛ ويعدُّ مشكلةً شائعة لدرجة وجود وصفٍ خاصٍ به، ألا وهو (TATT)؛ وهو اختصار لعبارة "متعب طوال الوقت" (Tired All The Time).
7 أشياء يجب على مدمني العمل القيام بها لأخذ قسط من الراحة
يرفض معظم مدمني العمل أخذ قسط من الراحة باعتباره مضيعة للوقت، سنقدم لكم في هذا المقال 7 أشياء يمكنكم فعلها إذا كنتم تريدون الخروج من دوامة إدمان العمل وعيش الحياة التي ترغبون فيها.
7 استراتيجيات للتعافي من إرهاق العمل
هل أنت مرهقٌ عقلياً وعاطفياً وجسدياً بسبب الضغوط العالقة وطويلة الأمد؟ هل فقدت البوصلة التي توجهك لتصبح شخصاً منتجاً؟ هل تواجه تغيُّراتٍ في عادات نومك؟ هل تجد صعوبةً في التركيز؟ ربَّما تكون قد خسرت المغزى الذي تعمل من أجله، وربَّما أصبحت نظرتك إلى الحياة تشاؤمية. إنَّ ما تعاني منه بالفعل يُسمى: "الإرهاق".
أعراض الإرهاق
أعراض الإرهاق بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ٠٧:٣٧ ، ٨ سبتمبر ٢٠٢٠ ‘); } الإرهاق هو شعور طبيعي نتيجة…