. مظهر الشّعر . تغيّرات بسيطة في المكياج . رسم الحاجبين . ممارسة التمارين الرياضية . المراجع مظهر الشّعر يُشكّل الشّعر أحد العناصر الأساسيّة لمظهر الشّخص،

. تغيير الشخصية . كيفية تغيير الشخصية للأفضل . تقييم الذات . تحديد الهدف . تنظيم الوقت . النظرة الإيجابية . علاقة الإرادة بالتغيير . أسباب الرغبة في تغيير

. التوقّف عن إعطاء الأعذار . تحمّل المسؤولية . تعلّم هواية جديدة . التغلّب على المخاوف . القراءة والمطالعة . المراجع التوقّف عن إعطاء الأعذار ينبغي التوقّف

. ممارسة التمارين الرياضية . القراءة اليومية . تحديد نقاط القوة والضعف . الاستيقاظ مبكراً . الابتعاد عن التفكير السلبي . المراجع ممارسة التمارين الرياضية

. صنع لوح الأحلام . خطوات تغيير الحياة . المحافظة على الوقت . المراجع صنع لوح الأحلام يحلم الإنسان منذ صغره بمجموعة من أحلام اليقظة التي يتصور خلالها