يُعتبر فصل الصيف أحد أجمل فصول السنة التي ينتظرها الكثير من الأشخاص في العالم للاستمتاع بجوّه الحار وشمسه الرائعة، ولقضاء أوقات مُمتعة ومسليّة مع الأصدقاء والعائلة على شواطئ البحر وفي أحضان الطبيعة، فيما يلي سنُسلّط الضوء على العديد من النصائح الصحيّة والغذائيّة التي يجب أن تتقيّد بها لتستمتع بصيف صحي وآمن وخالي من الأمراض.