الصحةكيف التخلص من البلغم12/04/2021. نصائح وإرشادات للتخلص من البلغم . ترطيب الهواء . ترطيب الجسم . الغرغرة بالماء المالح . نصائح أخرى . كيفية التخلص من البلغم طبيًا . الأدوية التي لا تحتاج