يُعَدُّ الحافز واحداً من الأسباب الأساسية التي تفسر قيامنا بأمور مثل اتخاذ إجراء ما، أو الذهاب إلى العمل وإرهاق أنفسنا بإنجاز المَهمَّات في بعض الأحيان، أو تحديد الأهداف، أو التحلي بقوة الإرادة. لذا دعنا نتعرف إذاً إلى بعض من أفضل الأمور التي تستطيع أن تقوم بها للحفاظ على الحماسة حتى حينما تشعر بالكسل.

إنَّ هذا المقال مقتطف من كتاب العادات الذرية (Atomic Habits) الذي أُدرِج في قائمة أكثر الكتب مبيعاً وفقاً لصحيفة نيويورك تايمز (New York Times). وهو مأخوذ عن الكاتب جيمس كلير (James Clear)، والذي يحدثنا فيه عن قاعدة الاعتدال التي تحث على اختيار مهمات تتناسب مع قدراتنا الحالية.

ستمرُّ بلحظات تشعر فيها بفقدان الحافز لفعل أي شيء على الإطلاق بغض النظر عن هويتك؛ إذ يمر حتى الأشخاص الناجحون والمؤثرون للغاية بأوقات يشعرون فيها بالشعور نفسه؛ ولكن مع ذلك، فإنَّ الطريقة التي يتعاملون بها مع هذا الوقت "الكئيب" هي التي تجعلهم يتقدمون إلى الأمام وتساعدهم على إنجاز أمور عظيمة. فيما يأتي أفضل 7 نصائح لكيفية التغلب على فقدان الحافز.