كيف تكون سعيداً وفقاً للعلم؟

الوصول إلى السعادة يبدأ من الاعتناء بالذات، لكن هذه الطريقة ليست مفيدةً كثيراً لأغلب الناس إذ إنَّها تحرمك في أغلب الأحيان من عيش حياةٍ سعيدةٍ ومُرضية، وسبب ذلك هو أنَّ الاستمرار في اهتمام الشخص بنفسه أكثر من أي شيءٍ آخر يجعله شخصاً منعزلاً بعيداً عن البشر. فما هي نظرة العلم للسعادة وكيف نحققها هذا هو محور نقاشنا في هذه المقالة فتابعوا معنا.

ملخص كتاب حياة بلا توتر للدكتور إبراهيم الفقي

من منَّا لا يرغب في حياة مستقرة وهادئة، يصل فيها إلى السعادة، ويحمي نفسه من الإصابة بالقلق والتوتر، يُقدِّم لنا إبراهيم الفقي في كتابه "حياة بلا توتر"، مفاتيح هذه السعادة والرضا، وسُبل التخلص من التوتر والقلق.

كيف تحب حياتك وتعيش السعادة الحقيقية

سر حب الحياة هو السعادة، والسعادة تتمثل في أن يتمكن الإنسان من إثبات ذاته أمام نفسه وأمام الآخرين وأن يتعلّم أشياء جديدة وأن يدخل في كل المنافسات وأن يضع أهداف ويسعى بكل جد لتحقيقها ويجتهد لكي يخرج المواهب والمهارات التي ميّزه بها الله سبحانه وتعالى، ولأننا نريد أن تحب حياتك وأن تعيش السعادة الحقيقية سنستعرض فيما يلي بعض الأشياء التي يجب أن تقوم بها لتحصل على كل ذلك.

أهم 9 أمور في الحياة للإنجاز والسعادة

نحن نهدرُ الكثير من وقتنا في مُطاردة السعادة المؤقتة؛ فقد ننفقُ أجرَ شهرٍ كامل على هاتفٍ محمولٍ نفقدُ اهتمامنا به بعد فترةٍ وجيزة، ونُفوِّت أعياد الميلاد الهامَّة بسببِ وظيفةٍ لا تعود علينا سوى بالقليل مادياً، ونوافقُ على إنجازِ الكثير من المشاريع في وظائفنا في الوقت الذي نرفضُ فيه مشاريع شخصية تُسعدنا وتُشعرنا بنشوة الإنجاز. توقف عن إضاعةِ وقتكَ في مُلاحقةِ الأشياء التي لن تُسعدكَ على المدى الطويل. تتجاوز هذهِ الأمور التسعة التي سنذكرها في هذه المقالة مسألة المال، وتحقق لك السعادة.

كيف تنظم إيقاع حياتك؟

يقضي معظمنا نصف عمره يندب الحظ والقدر بدلاً من استغلال الحياة والعيش بسعادة ورضا، وحتى تستغل ما تبقى لك من الحياة تابع قراءة هذه المقالة. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب الأمريكي مات كروسمان (Matt Crossman)، الذي يكتب عن مواضيع تخص الرياضة والسفر والمغامرة والتطوير المهني.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!