الإسهال حالة مرضية غير مريحة، يعاني بسببها الفرد من تحرّكات معوية مائية حادة، وتعتبر هذه الحالة شائعة جداً فمعظم الناس يعانون من الإسهال مرة أو اثنتين خلال السنة الواحدة، لكن هناك إرشادات يجب مراعاتها خلال حدوث الإسهال حتى لا يتحول لحالة مرضية خطيرة، تابع قراءة السطور التالية لتتعرّف على 6 إرشادات تفيدك عند تعرضك للإسهال.

بالرغم من القيم الغذائيّة والفيتامينات الكثيرة التي تحتويها بعض الأنواع من الأطعمة الطبيعيّة إلّا أنها وللأسف قد تؤثر بشكلٍ سلبي على صحة الجسم والمعدة في حال قام الإنسان بتناولها على معدةٍ فارغة، وذلك بسبب احتوائها على بعض المركبات التي تزيد من حموضة المعدة وتهيُجها، لهذا عليك أن تتجنّب تناول مثل هذه الأنواع من الأطعمة على معدةٍ فارغة.