اضطراب النوم
Share your love
6 نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكراً
رغم أنَّ العديد من الناس ينسبون جزءاً من سبب نجاحاتهم إلى الاستيقاظ باكراً، ولكن يوجد الكثير من الأشخاص الذين يجدون صعوبة في تغيير روتينهم، ولكي تفهم كيفية الاستيقاظ باكراً، عليك أن تستقي من حكمة أولئك الذين يفعلون ذلك بالفعل؛ لذا، نقدم إليك 6 نصائح يتبعها هؤلاء.
نصائح النوم للأشخاص المصابين بارتجاع المريء
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”39e547d00bbbdb1b7eda6894-text/javascript”] [wpcc-script type=”39e547d00bbbdb1b7eda6894-text/javascript”] الارتجاع او مرض الجزر المعدي المرئي ، هو أحد الامراض المزمنة التي تتميز بتدفق…
العزل المنزلي عذاب للطفل المصاب بفرط الحركة.. نصائح لاستيعاب سلوكه
يرى الخبراء أن النصيحة الذهبية الأساسية للتعامل مع جميع الأطفال هي الحفاظ على الروتين، وهو الأمر الذي تفعله المدارس بانتظام بجدولة الحصص والأنشطة، يمكن للأم تنظيم روتين أقصر قليلا.