يعد الكالسيوم معدنًا أساسيًا للجسم، حيث يستخدمه لبناء عظام وأسنان قوية، كما أنه مهم لضمان عمل القلب والعضلات بشكل سليم، فحينما لا يتلقى الجسم قدرًا كافيًا