يمكن أن تكون الحياة معقدة، فلعلَّكَ كنت تشعر قبل بضعة أشهر أنَّك منتج للغاية، وكنت ترتاد صالة الألعاب الرياضية بانتظام، وتلتزم بعاداتك الغذائية الصحية، وتحقق إنجازات في عملك. ماذا تفعل عندما لا تسير الأمور على نحو جيد وتشعر وكأنَّك فقدت السيطرة؟ بالتأكيد، ستحاول استعادتها؛ لذا إليك 12 طريقة بسيطة يمكنك من خلالها إعادة حياتك إلى مسارها الصحيح.