ما من إنسانٍ منّا إلّا ويرغب في إنقاص الكيلوغرامات الزائدة من وزنهِ والتي تسببُ له العديد من المشاكل الصحيّة والجماليّة، ولكي ننجح في إنقاص هذهِ الكيلوغرامات المزعجة لابد من أن نقوم باتباع بعض الحميات الغذائيّة وممارسة التمارين الرياضيّة، من خلال السطور التالية سنُعرفك على بعض الأنواع من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد وبشكلٍ سريعٍ وصحي.