تسوقي بلا ندم حتى لا تقعي ضحية مرض التسوق ويصبيك الندم وتحاصرك الديون ينصحك الخبراء بعدد من الخطوات -جهزي مسبقا قائمة لما تنوين شراءه ولا تذهبي إلى السوق إلا ومعك ورقة تتضمن المطلوب شراؤها وبعد التسوق قارني بين ما اشتريتيه والقائمة المطلوبة -لا تقتلي وقت فراغك بالتسوق أو حضور حفلات الافتتاح التي تقام للمحلا..

الكعب العالي رشاقة ثمنها الألم ثبات الجسم يتناسب تناسبا طرديا مع سعة القاعدة التي يرتكز بها علي الأرض فكلما اتسعت القاعدة كان الجسم أكثر ثباتا فالإنسان ليس سوى عمود متحرك ولبس المرأة للكعب العالي هو قلب للقاعدة حيث تضطر للميل للأمام مما يجعلها تمشي بأطراف أصابعها وباطن قدميها ومع الاستعمال المتكرر للأحذي