يقول الله تعالى في كتابه الكريم: (شهر رمضان الّذي أُنزل فيهِ القُرآن هُدًى لِلناس وبيّناتٍ من الهُدّى والفرقان، فمن شهِدَ منكُم الشهر فليصُمهُ وَمن كانَ مريضاً أو على سَفَرٍ فعِدَّةٌ من أيّامٍ أُخر يُريدُ اللهُ بِكُمُ اليُسرَ ولا يُريدُ بِكُمُ العُسرَ وَلتُكمِلوا العِدَّةَ ولِتُكَبّروا الله على ما هداكُم وَلَعلكُم تشكُرُون).

يُعاني بعضنا من ذلك الصوت في داخله، الذي يُخبره دائماً بأنَّه ليس شخصاً جيداً، وأنَّه فاشل لا يستطيع، ولا أحد يُحبه؛ فيضع لنفسه أقل التقييمات، وينتابه على الدوام شعور الخوف وانعدام الأمان، والميل نحو العزلة والوحدة؛ كل هذا مردُّه النفسي مشكلة خطيرة تُدعى "انعدام الثقة بالنفس".