كيف أصفي ذهني من الأفكار

. اتباع أسلوب صرف الانتباه . اليقظة العقليّة . الكتابة . بعض الطرق الأخرى . المراجع اتباع أسلوب صرف الانتباه يمكن التخلّص من الأفكار، وتصفية الذهن عن

كيف أبعد الأفكار السلبية

. التنفس وممارسة التمارين . تشتيت التركيز عنها . إيقاف الأفكار . تمثيل الأفكار السلبيّة . المراجع التنفس وممارسة التمارين يُمكن تجربة التخلّص من الأفكار

كيف أبعد الأفكار السيئة

. الانشغال بأنشطة مختلفة . التركيز على نقاط القوة . زيادة الثقة بالنفس . التحدث مع أشخاص مقربين . كتابة الأفكار السلبيّة . تغيير البيئة المحيطة . المراجع

التفكير السلبي: أسبابه وطرق التخلص منه

التفكير السلبي هو تفكير يبحث في سلبيات قد تكون حدثت في الماضي، ويُسبّب هذا التفكير القلق الشديد والخوف نتيجة التفكير المبالغ به من قبل الشخص فيجعل حياته مليئة بالاضطربات والمشاكل، كما يقوم على النظر إلى جميع المواقف والأشياء بنظرة متشائمة. وقد يختلف الكثي

كيف نشرح أفكارنا؟

كيف نشرح أفكارنا الكثير منا قد يكون لديه طموح وآمال في أن يقفز على واقع العمل؛ وما قد يصاحبه من صعوبات أو رتابة إلى آفاق جديدة رحبة يحقق بها ذاته؛ وطموحاته وآماله ويساهم في تنمية وتطوير بلاده ولكن ليس كل منا يستطيع أن يحقق آماله؛ فمنا من قد يقف عن حدود هذه الآمال ويأخذه الخيال بعيدا ثم يعيده من حيث بدأ؛..

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!