الابتعاد عن الاشخاص السامين
Share your love
7 طرق لمنع التوتر من إفساد يومك
نحن جميعاً نعلم أنَّ العيش في ظل ظروف مرهقة، له عواقب عاطفية وحتى جسدية خطيرة، فلماذا نواجه الكثير من المتاعب في اتخاذ إجراءات لتقليل مستويات التوتر لدينا وتحسين حياتنا؟فيما يلي سبع استراتيجيات لمساعدتك على إصلاح ذهنك والسيطرة على توترك.
7 نصائح لتستطيع التركيز في بيئة عمل سامة
يضطر الكثير منا للعمل في بيئة عمل سامة؛ حيثُ يكون جَوُّها مشحوناً بالسلبية النزاعات. هذا المقال مأخوذ عن المدرِّب في الإنتاجية وإدارة الوقت كارل بولين (Carl Pullein)؛ والذي يُحدِّثنا فيه عن تجربته في العمل في بيئة سامة.