[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”209de45947bd8fbbff53f1ac-text/javascript”] [wpcc-script type=”209de45947bd8fbbff53f1ac-text/javascript”] الاحباط والاكتئاب كلاهما مشاعر نفسية سيئة ولكن قد يخلط البعض بعض الاحباط والاكتئاب ويعتقد…

القلق حالة فسيولوجية طبيعية يعاني منها الجميع، وعادةً ما يشعر المرء بالقلق عندما يتعرض لخطر أو تهديد ما أو عند التعرض لمشاكل وصعوبات، عادة ما يكون القلق حالة مؤقتة تزول بعد أيام لكن استمرار هذا القلق لشهور طويلة قد ينذر لوجود مرض نفسي وهنا لا بد من استشارة الطبيب في أسرع وقت. ولأننا نهتم بصحتك ونريد أن تعيش حياة سعيدة سنقدم لك عزيزي بعض النصائح التي تقضي على القلق قبل أن يتحول لمرض نفسي.

يضيع بعض الناس حياتهم في العديد من القرارات الخاطئة والتخبّطات ما بين هذا وهذاك دون أن يجنوا أي شيء، وبعد مضي السنوات يتمنّون ولو تعود سنين عمرهم الفائتة ثانيةً حتى يصلحو أخطائهم ويقومون بكل ما يتمنون به، ولأننا نهتم بمصلحتك عزيزي سنستعرض فيما يلي بعض الأشياء التي تحرمك من العيش بهناء واستقرار حاول أن تتجنبها.

الحياة سلسلةٌ من القصص، ولكلِّ واحدٍ منَّا قصَّةٌ خاصَّةٌ يرويها، وعلى الرغم من وجود مليارات القصص في أرجاء العالم، إلَّا أنَّه لا يوجد بينها قصَّتان متطابقتان تماماً؛ فإذا كانت لحظات الحزن التي شهدَتها حياتك أكثر من لحظات السعادة، فقد حان الوقت لتغيير ذلك، وأفضل مكانٍ تبدأ منه هذا التغيير هو عقلك. ستتعلَّم في هذه المقالة كيف تصبح إنساناً قويَّاً عاطفيَّاً، ففيما يلي 17 تصرُّفاً لا يفعلها الأشخاص الأقوياء عاطفيَّاً، نذكرها كي تتمكَّن من عيش الحياة التي كنت تحلم دائماً بعيشها.

بات الاحباط Frustration من أكثر الشعور الذي يُصيب الأفراد، ويرجع علماء النفس ذلك إلى العديد من الأمور التي من بينها البعد عن الله تعالى وهجر القيم