. الاهتمام بنظافة الشَّعر . التقليل من استخدام المجفف الكهربائي . التقليل من استخدام الصبغات والمستحضرات الكيميائية . تناول غذاء صحي متوازن . تدليك فروة

. الشعر المجعد . طرق العناية بالشعر المجعد . وصفات طبيعية للعناية بالشعر المجعد . خل التفاح . التدليك بالزيت الساخن . البيض . استخدام بكرات الشعر . المراجع

. مقدمة . طبيعة الشعر الخشن . كيفية تسريح الشعر الخشن . حمام الزيت و فوائده للشعر الخشن . بعض الخطوات المهمة للعناية بالشّعر الجاف مقدمة من أكثر الأشياء

. الاعتناء بالقدمين . نصائح للعناية بالقدمين . روتين أسبوعي للعناية بالقدمين . وصفات طبيعية للعناية بالقدمين . المراجع. الاعتناء بالقدمين القدمان هما

. صبغ الشعر . طرق العناية بالشعر المصبوغ . وصفات طبيعيّة للعناية بالشعر المصبوغ . زيت الزيتون مع اللبن الرائب . المايونيز وزيت السمسم . خلّ التفاح وعصير