[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6f8d4d8a6bd78970cf91dd81-text/javascript”] [wpcc-script type=”6f8d4d8a6bd78970cf91dd81-text/javascript”] الفول و الفاصوليا من الاطعمة التي تقلل من الدهون وتكبح الرغبة الشديدة، والبقوليات –…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e4ba4e252de20fb2ebbc8a20-text/javascript”] [wpcc-script type=”e4ba4e252de20fb2ebbc8a20-text/javascript”] وفقا للجمعية الأمريكية للقلب ، الاحتياجات اليومية من الألياف هي 25 جم خلال النظام…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”35a952786ce816440abd33f6-text/javascript”] [wpcc-script type=”35a952786ce816440abd33f6-text/javascript”] هل الطماطم فاكهة أو خضار سؤال شائع، لكن من وجهة نظر علمية، وقبل الإجابة…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7e54756b13d9be3af6310ab0-text/javascript”] [wpcc-script type=”7e54756b13d9be3af6310ab0-text/javascript”] يمثل الأرز جزءًا كبيرًا من النظام الغذائي لكثير من شعوب العالم، وتتم زراعة الأرز…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1c897e2f96695947bbb41122-text/javascript”] [wpcc-script type=”1c897e2f96695947bbb41122-text/javascript”] تعد وجبة الإفطار من اهم الوجبات التي يستفيد الجسم عند تناولها في اليوم، فتساعد…