كيفية التخلص من قلق الامتحانات

الامتحانات الدراسيّة يعاني الكثير من الطلّاب من مشكلة الخوف والتوتر من الامتحانات، ولكنّ هذا القلق يكون له تأثيره الإيجابيّ والسلبيّ على حدّ سواء، وعلى

كيف تتخلص من قلق الامتحانات

. الدراسة في أماكن متشابهة . استراتيجيات أثناء تقديم الامتحان . التحضير جيداً للامتحان . تجنب المُشتتات . المراجع الدراسة في أماكن متشابهة يُنصح بدراسة

للتغلب على الخوف في الامتحانات

. التغلب على الخوف في الامتحانات . خطوات التغلب على الخوف في الامتحانات . الثقة العالية بالنفس . فهم المادة جيداً . تجنب المناقشات مع الزملاء قبل الامتحان

كيف أتخلص من رهبة الامتحانات

. ممارسة رياضة الركض قبل الاختبار . النوم جيداً . تناول الطعام . تعلم مهارات الاسترخاء . تعلم الدراسة بكفاءة . المراجع ممارسة رياضة الركض قبل الاختبار

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!