7 قواعد غذائيّة يجب أن تلتزم بها بعد سن الأربعين

مع بداية دخول الإنسان لعمر الأربعين عاماً يبدأ يشعر بمجموعةٍ من التغيّرات الجسديّة التي تجعله أكثر عرضةً للإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بالعمر كأمراض الضغط، السكري، الكوليسترول، والشحوم، لهذا يتوجب عليه خلال هذه المرحلة أن ينتبه إلى نظامه الغذائي، وأن يلتزم بمجموعةٍ من القواعد الغذائيّة التي تساعده في الحفاظ على صحتهِ وحمايته من تلك الأمراض.

انواع الدهون المفيدة لمرضى السكري

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3d0a7fcaeb030bd60dae6a3c-text/javascript”] [wpcc-script type=”3d0a7fcaeb030bd60dae6a3c-text/javascript”] كيف تملأ ركن البروتين في طبقك إذا كنت على نظام غذائي خاص بمرضى السكري؟…

الاختلافات بين حليب الأبقار وحليب الماعز

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”374819adbfec1afca47058c1-text/javascript”] [wpcc-script type=”374819adbfec1afca47058c1-text/javascript”] هناك بعض البلاد التي تفضل شرب حليب الأبقار بينما هناك آخرون يفضلون حليب الماعز،…

دراسات حديثة عن تقنية قياس عمر البشرة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”92e7122a24c645e7334df6b2-text/javascript”] [wpcc-script type=”92e7122a24c645e7334df6b2-text/javascript”] لقد صنع العلماء أول عامل تباين لمراقبة وقياس الإيلاستين، وهو البروتين الذي يعطي القوة…

الأسباب العضوية لظهور متلازمة القولون العصبي

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0796e88bbb2c659fb64b1a43-text/javascript”] [wpcc-script type=”0796e88bbb2c659fb64b1a43-text/javascript”] لا يزال حتى الآن يعرف القليل فقط عن الأسباب الدقيقة لمتلازمة القولون العصبي، إلا…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!