التأمل الموجه
Share your love
كيف يمكن أن تعزز السعادة صحتك؟
وفقاً لإحدى الدراسات الجديدة، قد يكون للعلاج النفسي المسمى "التَّعزيز" (ENHANCE) - وهو برنامج شامل مدته 12 أسبوعاً، مصمَّماً لتعزيز الرَّفاهية الذَّاتية وتعزيز السعادة الدائمة - تأثيرٌ إيجابي في الصحة البدنية.