يؤثِّر العقل في الطاقة الجسدية، فكثيراً ما تؤدي زيادة الإرادة والدافع إلى عادات غذائية صحية وتقليل التسويف والمماطلة وغيرها الكثير. وبالتالي يزيد من احتمالات النجاح في كل ما تقوم به مع ارتفاع مستويات الطاقة على الأمد الطويل. وفي هذه المقالة خمس عشرة طريقة لترفع مستوى طاقتك الذهنية.

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3f1564ee02a3042f33052ba7-text/javascript”] [wpcc-script type=”3f1564ee02a3042f33052ba7-text/javascript”] یقوم الأطباء النفسيون بالعديد من الدراسات المختلفة للتوصل إلى معلومات بخصوص الطبيعة النفسية للإنسان…

أجبرت جائحة كورونا (COVID-19) عدداً غير مسبوق من الموظفين على العمل من منازلهم، وبذلك أصبح تزايد عدد الموظفين الذين يعملون من المنزل خطوة أولى من خطوات التغيير. ؛ فقد ازدادت الإنتاجية، وأصبح جدول العمل مرناً؛ مما مكَّن الموظفين من قضاء الوقت مع أسرهم، وغيرها من النقاط الإيجابية. تابع معنا هذا المقال الذي جمعنا فيه أفضل النصائح والطرائق والأدوات من تجارب حقيقية لأشخاص دخلوا هذا المجال.