السعادة هي الشعور بالرضا عن الذات والارتياح والتفاؤل والاستمتاع بالحياةويختلف مفهوم السعادة من شخص لآخر فالبعض يربط السعادة بالحصول على المال، والبعض الآخر يربطه بالنجاح في الدراسة أو العمل أو بالزواج وإنجاب الأولاد، وكل إنسان يربط السعادة بشيء معين يحتاجه. فكيف تحصل على السعادة؟ قام مجموعة من العلماء والأخصائيين النفسيين بأبحاث ودراسات كثيرة، ووجدوا أنّ أي شخص يستطيع أن يحقق السعادة التي يتمناها ولخّصوا لنا بعض الطرق والسلوكيات البسيطة التي تجعل من يقوم بها أكثر سعادة في حياته.

الحياة السعيدة لا تحتاج لأفكار كبيرة بل إلى إرادة كبيرة، لذا كل ما عليك فعله هو أن تفتح قلبك وروحك لاستقبال السعادة، إليك أهم النصائح التي تساعدك لكي تكون سعيداً.

هل تشعر بأنّ الروتين يسيطر على حياتك؟ هل أنت بحاجة للتغير والتجديد وتشعر أنّ حياتك أصبحت تقليدية ومملّة؟ لاتجعل الروتين يسيطر على حياتك ويحدّ من قدراتك ويقتل أمنياتك وطموحاتك، فجّر طاقتك وحطّم قيود الملل وانطلق في أرجاء الحياة باحثاً عن النجاح والسعادة والفرح، سأعرفك عزيزي القارئ في السطور القادمة على بعض الخطوات التي عليك القيام بها عندما يسيطر الملل والروتين على حياتك.