التخلص من ضغوط العمل
Share your love
5 طرائق تساعدك على الاسترخاء بشكلٍ أكبر أثناء العمل
عندما تشعر بضغط العمل فإنَّك تحتاج إلى وقتٍ للاسترخاء والعودة إلى الأجواء. ولقد أظهرت الدراسات أنَّ الاسترخاء والتأمل مفيدان لتحسين شعور الأشخاص بالراحة حتى في أثناء فترات الضغط العالي.