تلعب العادات الغذائية دوراً هاماً في تحقيق التوازن في الجسم، فاتباع نظام غذائي صحي من شأنه أن يبعد الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، ولعلّ أكثر تلك العادات ضرراً على صحتنا تلك التي نقوم بها بعد الانتهاء من الطعام مباشرةً، سنتحدث في السطور القادمة عن 6 عادات صحية ضارة عليك أشار إليها خبراء التغذية عليك الابتعاد عنها بعد تناول الطعام مباشرةً.

يُمارس الإنسان في حياته اليوميّة بعض العادات الخاطئة التي تؤثر على صحته النفسيّة والجسديّة وتحرمه من متعة الشعور والإحساس بالراحة والاسترخاء، وفي إطار هذا الموضوع سنسلطُ الضوء على مجموعةٍ من العادات الخاطئة التي يجب أن تبتعد عن ممارستها بعد تناول الطعام.