كم مرة تركز على نفسك؟ هل في أثناء التأمل الصباحي، أم قبل النوم، أم عندما تكون على وشك الانتهاء من فعل شيء ما؟ إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك، فيجب أن تكون هذه الأهداف ثابتة؛ كما يجب أن تضع نفسك في المرتبة الأولى، حتى لو اضطررت إلى رفض طلبات الآخرين. يدور التركيز على نفسك بشكل أساسي حول الانتباه، فما الذي تريده حقاً؟ وما الذي يقف عائقاً بينك وبين سعادتك وتحقيق أهدافك؟ يمكنك اتباع هذه النصائح للسعي نحو أهدافك والسير في المسار الأفضل في حياتك.