يعتبر تعكّر المزاج عند المرأة أمر شائع، وعادة ما يكون مجرّد حالة طبيعية عابرة يأتي بسبب الدورة الشهرية، أو لكثرة المهمات الموكلة لها، لكن من المستحسن أن يتم السيطرة على المزاج المتعكّر في أسرع وقت حتى لا يؤثر سلباً على حياتك الشخصية والمهنية، فيما يلي سنقدم لك عزيزتي بعض النصائح التي تساعدك على محاربة مزاجك المتعكّر.

رغم أنَّ الذهاب إلى الحفلات الموسيقية وصالات السينما والمقاهي والشواطئ وغيرها من الأماكن الترفيهية - متوقِفٌ مؤقتاً، إلَّا أنَّه لا يزال من الضروري القيام بجولةٍ واحدةٍ خلال هذه العزلة، وهي: الذهاب لشراء البقالة. ولكن إذا كنت لا تزال بحاجةٍ إلى جلب المواد الغذائية بالطريقة التقليدية -كما يفعل الكثيرون منا- فإليكَ بعض النصائح المفيدة لتجنُّب التقاط الجراثيم عندما تخاطر بالذهاب إلى المتجر.