كيف يخبر نقص صفاء ذهنك عن حالتك الصحية؟

ربما مرت في حياتك لحظات شعرت فيها بعجزك عن التفكير بوضوح أو حتى بالتعب أو عدم التركيز بعد نهاية يوم طويل أو بعد نشاط عقلي مكثف، وكأنَّ عقلك يبدو غير قادرٍ على التفكير. يُسمي الكثيرون هذا السديم من الغموض الذي يَلُفُّ العقل باسم: ضبابية الدماغ.

4 خطوات لتحسين العلاقات

لا يستطيع المرء أن يستغني بنفسه عن غيره، إذ يُعَدُّ الشخص الذي يمتلك علاقات وثيقة وداعمة وودية أكثر ميلاً إلى السعادة من الشخص الذي لا يمتلك أيَّ علاقة. هناك معادلة بسيطة وسهلة لإدارة النزاع، وتتكون من أربع خطوات، إليك ما تعنيه كل خطوة منها.

تكساس تبدأ التعافي

خبرني - استعاد الآلاف من سكان تكساس، السبت، مياه الشرب والكهرباء تدريجيا، بعد موجة صقيع قطبي غير مسبوقة شلت الولاية الأميركية المعتادة على موجات الحر أكثر

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!